Podcast Aventurière de la vie

Chaque quinzaine,  sur ta plateforme de podcast préféré : Spotify, Google Podcast, Apple Podcast  j'interroge une femme inspirante. Malgré les difficultés de la vie, elles ont dépassé leurs peurs, leurs blocages pour réaliser leur rêve, leur projet qu'il leur tienne à coeur. Ecoutez les, venez prendre un bouffée d'inspiration. 

JEU DE CARTES

C'est un jeu de 50 cartes d'affirmations positives. 

Je possède une demi-douzaine de jeu de cartes de développement personnel et je cherchais il y a quelques semaines un jeu de cartes d'affirmations positives  et je ne l'ai pas trouvé. Je l'ai donc créer pour moi mais aussi pour vous. 

Comment l'utiliser ? je vous propose le matin de prendre quelques minutes pour vous au moment de votre café du matin, ou dans votre lit ou bien lors de votre séance de yoga. 
Inspirer et expirer profondément trois fois. Mettez une intention dans votre journée, ou pas .... Mélangez le jeu de cartes, le hasard n'existe pas c'est mon intime conviction. Lisez la carte, laissez infuser, elle vous parle ou pas, c'est ok.
Inspirer et expirer encore lentement trois fois et passez une bonne journée.
Le soir, prenez encore quelques minutes pour vous le soir avant de dormir. 

Cette phrase vous a-t-elle parlez ? Oui ? Non ? C'est ok ? Pourquoi? 

Je l'utilise aussi en Ice-Braker au cours de l'animation d'un groupe ou même lors d'un diner en famille et bien sur lors d'un apéro entre copines. 

Le prix est de 15 euros frais de port inclus.

279241943_568182621208540_6733637924461340209_n.jpg

YOGA DU RIRE 

Animatrice de Yoga du rire, j'organise gratuitement une séance de yoga du rire en ligne sur Zoom.

Voici les prochaines dates :

  • 19 mai à 19 h 

  • 23 juin à 19 h 

Pour avoir le lien zoom, envoie moi un email à aventurieredelavie@gmail.com

Pour en savoir plus sur le yoga du rire, je te renvoie sur le site de l'institut du yoga du rire 

186558452_2238706346260911_6525783345972349672_n.jpg

Livres

Au delà des rallyes, des treks et grâce à sa formation de coach, Christine analyse  dans ce livre les raisons qui poussent ces femmes à se dépasser. 
Elle étudie  la notion de dépassement de soi, de sortir de sa zone de confort en analysant le témoignage de 25 roses mais aussi au travers de plusieurs courants du coaching.

MES RALLYES M'ONT PERMIS DE TROUVER MA BOUSSOLE PERSONNELLE

127468820_841762696559651_7468484254187844566_n_edited.jpg

RETOUR AUX SOURCES

Quai numéro 22 Gare Saint Lazare, Elisa s'apprête à rentrer chez elle, elle prendra un autre train, celui qui va à Cherbourg. c'est le début d'une aventure qui l'emmènera à bord d'un catamaran, puis à pied sur les chemins de Saint jacques de Compostelle. Des lieux, des rencontres qui amèneront Elisa vers un retour aux sources.
disponible sur Amazon

127637914_762414117686277_7041650600652236624_n_edited.jpg