AVENTURIÈRE DE LA VIE by CHRISTINE
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Au choix , deux treks au Maroc
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du 17 au 25 juin Ascension Mgoun
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du 20 au 27 octobre 2023 Trek dans les dunes de Chegaga, région de Zagora.
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Trek -coaching au Maroc du 17 au 25 juin 2023
ascension du Mgoun
Ce trek-coaching qui aura lieu du 17 au 25 juin est sur le thème du dépassement de soi et le départ est garantie.
Cette troisième édition aura lieu au départ de Marrakech pour réaliser l'ascension du Mgoun deuxième sommet marocain 4067 métres.
Quelle est le programme de ce trek-coaching Ascension du Mgoun ?
Samedi 17 juin Avion jusqu'à Marrakech, transfert et installation à l'hôtel
Dimanche 18 juin mars Transfert vers la vallée Ait Bouguemez en minibus
Lundi 19 au vendredi 23 juin : 5 jours de treks en itinérance en bivouac.
exemple d'une journée : réveil avec une séance de yoga,
4 à 5 heures de marche (plus le jour de l'ascension ) ; pause gourmande le midi préparée par notre cuisinier, installation au bivouac, séance de coaching et de partage autour du feu.
samedi 24 juin mars : Transfert à Marrakech et diner en ville
Dimanche 25 juin : retour en avion
L'hébergement Marrakech sera en hôtel 3 étoiles ou plus.
Nous dormirons à l'auberge de Youssef dans la vallée heureuse Ait Bouguemez avant et après notre trek.
Durant le trek, nous dormiront en bivouac itinérant.
Le groupe sera restreint à 8 participantes.
Pour recevoir les informations détaillées sur ce trek, clic sur le lien d'inscription en précisant que tu es intéressé par le trek de juin.
Trek -coaching du 20 au 27 octobre 2023
désert Dunes de Chégaga - Zagora
Ce trek-coaching Destination Désert sera au départ de Ouarzazate.
Le thème sera Marcher pour se retrouver.
Ce trek s'adresse à des femmes en bonne santé et en capacité de marcher environ 6 heures par jour.
Le point de ralliement sera à Ouazazate.
Aprés un transfert à Zagora, puis vers le désert, nous marcherons durant 5 jours dans le désert.
Durant le trek-coaching 8 J / 7 N, la première et la dernière nuit, nous serons hébergées en hotel confort, puis durant notre itinérance à pied, nous serons hébergées en bivouac.
Les bagages seront transportés par notre équipe chamelière qui s'occupera de nous monter le bivouac chaque soir et de nous préparer les repas.
Quel est le prix ?
Pour la troisième édition et la quatrième édition, le prix est de 1090 euros hors avion ( payable en plusieurs fois ).
Laisse ton adresse email pour recevoir le bulletin d'inscription en précisant quel trek t'intéresse ou pour recevoir la newsletter qui vous informera des dates de la prochaine édition du trek coaching.
Trek solidaire
2,5 % du montant du prix du trek sera reversé un projet solidaire et culturel.
Le projet qui a été sélectionné est l'aménagement d'une bibliothèque dans une école de la vallée des roses. Les aventurières du mois de mars sont allés visiter l'école Ait Gmat pour voir l'avancer des travaux. Pour suivre ce projet c'est ici
Yoga (S)
Durant ce trek, 3 types de yoga te sera proposé :
- Yoga Kundalini
- Yoga Nidra
- Yoga du rire
Une pratique sera proposée au meilleur moment de la journée. Le but est de découvrir ces types de yoga et de pratiquer quotidiennement.
Coaching collectif
Chaque jour, un moment de coaching collectif est prévu sous forme de partage.
En fonction du thème du trek-coaching, je vous proposerai chaque soir un exercice.
J'utilise des outils de coaching ainsi que le livret de développement personnel spécifique à chaque thème.
Tous les excercices de coaching collectif sont orientés vers la connaissance de soi et le partage en groupe.
